"Йога в обед" - проведите свой обеденный перерыв с пользой!

Современному городскому человеку не всегда хватает времени посещать занятия йогой утром или вечером. Хотя у многих из нас сидячая малоподвижная работа, которая не благотворно влияет на наш опорно-двигательный аппарат, зрение, обмен веществ, да и просто на общее самочувствие и цвет лица . Избежать сложностей со здоровьем помогает эффективные занятия йогой во время обеденного перерыва.

"Йога в обед" - это специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы,  улучшить свое самочувствие  и зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня. В течение часа мы будем: разминать,уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость, заново знакомится с собой и своими возможностями. Также разберем базовые асаны (позы) и составим общее представление о том чем может быть полезна йога в мегаполисе.

 
Ждем вас на йоге в обед по понедельникам и четвергам с 13.00 до 14.00!
Узнать подробности и записаться на занятия вы можете по телефону: 268-00-54