Роза Мартинович, Йога Широмани, инструктор по Йоге в традиции школы Шивананда.
Практикует йогу с 2005 года, преподает с 2010 года.
Образование: высшее, педагог.
Дополнительное образование: Международный Шивананда Йога Веданта Центр, Устка, Польша.

Традиция Шивананда Йоги широко распространена по всему миру, благодаря ее основателю — Свами Шивананде (врач, йогин, философ, духовный учитель Адвайта-Веданта) и его преданному ученику и последователю Свами Вишну Девананде.

Программа занятий была составлена Свами Вишну Деванандой, на основе научных данных, с целью принести ученикам физическую, психическую, ментальную и духовную пользу.
Основное внимание уделяется поддержанию правильного положения позвоночника и оздоровлению всех системы организма. Эти знания передаются непосредственно от учителя к ученику из поколения в поколение.
 
Дыхание человека является основой жизни. Воздействие дыхательных упражнений на тело настолько мощно, что, делая только одни пранаямы, — можно поправить здоровье. А в комбинации с асанами(позами), человек, при условии регулярных занятий, будет всегда иметь здоровое тело и дух.
Несмотря на эффективность асан самих по себе, пранаяма способна придать им силу. Пранаяма применяется для накопления энергии — очищения и наполнения силой структуры человека, подготовленной посредством практики асан. Основной задачей пранаямы является очищение дыхательной системы и поставка к клеткам всего тела высококачественной крови. Все упражнения выполняются с подробными объяснениями для новичков и персональной корректировкой участников группы. Каждому могут быть предложены более простые или, наоборот, более сложные модификации асан с учетом индивидуальных возможностей. Основная последовательность может быть дополнена более сложными асанами и их вариациями на усмотрение преподавателя.

Йога уравновешивает, гармонизирует, очищает и делает более сильным Тело, Ум и Душу того, кто ее практикует. Классы могут регулярно посещать как новички, так и те, кто уже имеет опыт в практике йоги. 

Буду рада видеть вас на занятиях, поделиться позитивным настроем и опытом практик!!!