Новый набор: курс «Медитация для начинающих»

 

Наш курс предназначен как для начинающих практиков, так и для тех, кто никогда в жизни не практиковал медитацию.
Многие люди приходят к медитации не потому, что хотят спрятаться в пещере в Гималаях, уединиться, выйти из общего потока, а потому, что опустошенность, неудовлетворенность, стресс, тревога, усталость и депрессии занимают в их жизни большее место, чем им хотелось бы. Медитация не просто избавляет от стрессов, она открывает знание, что внутри каждого из нас существуют сила, энергия, спокойствие и мудрость, которые мы можем ощутить, как только осознаем это.

На занятиях будут как теория, так и практические упражнения.
Мы поговорим о том, что такое медитация, какие виды медитаций бывают и приемы, которые позволяют легко применять ее на практике.
Будем практиковать разные техники для развития концентрации и осознанности.
Что Вы узнаете: позы, место, дыхание, время для практик, длительность занятий, пранаямы и мантры, очистительные практики, как правильно настроиться перед занятием, сбалансировать свою энергию и начать медитировать, что обычно мешает практике и как с этим работать и многое другое.
После прохождения курса у Вас будет необходимая информация, чтобы с помощью самостоятельной регулярной практики развивать концентрацию внимания, научиться снижать стресс,
добиваться более ясного сознания, избавляться от депрессий и хронических заболеваний.

Преподаватель:
Карпасов Д.В., основатель и руководитель студии йоги "Прана", опыт практики более 10 лет, обучался в ашрамах Индии.
Также успешный предприниматель, сочетающий медитации и занятие бизнесом в ИТ сфере.

Стоимость курса:
2400 рублей (за 8 занятий). Внимание! Количество мест на курс "Медитация для начинающих" ограничено, пожалуйста, бронируйте место в группе заранее. Возможна оплата безналичным переводом.

Начало в курса:
18 января 2018 г., по четвергам с 19:00 до 20:00.
Длительность курса: 8 занятий.

Место проведения:
студия йоги "Прана" по адресу: г.Екатеринбург, ул.Маяковского, д.25-А, 9-й этаж,  запись по тел.+7-908-63-93-903

Отзывы с прошедших курсов:

Курс обучения «Медитация для начинающих»