Друзья! Вот уже несколько лет в рамках йога-студии «Прана» города Екатеринбурга мы организуем удивительные путешествия по сакральным местам планеты. Мы посетили много мест в Индии, на Шри-Ланке, Канарские острова, Тайланд, Черногнория, Алтай, Урал. Основой путешествия является древняя практика – йога. Я являюсь автором и разработчиком практических занятий по йоге во время путешествий, а Дима – наш опытный гид. Он заранее, ещё за много месяцев до поездки тщательно разрабатывает программы мероприятий и план экскурсий по живописным местам. Программа экскурсий и общий досуг обсуждается заранее, учитываются пожелания группы и индивидуально каждого путешественника, решившего отправиться в тур вместе с нами. Обычно мы арендуем автобус и все вместе ездим (иногда с местным экскурсоводом) по достопримечательностям. Будьте внимательны, если вы решили поехать с нами только из-за практики йоги и пляжного отдыха и не хотите, по личным причинам путешествовать по местности, то может так случиться, что вы пропустите не один день практики. Группа гораздо дружнее, а практика эффективней, когда мы все вместе и путешествуем и практикуем. Это помогает выработать в каждом из нас такие важные йогические принципы личности, как «пратьяхара» - удаление чувств от соответствующих им внешних объектов и сохранение их под контролем ума. Мы можем заниматься йогой хоть на пляже, хоть в зале, хоть в автобусе и даже в одной из комнат отеля. Во время путешествия, за обедом и за ужином мы много общаемся и спонтанно часто выходим на такие темы, которые являются продолжением занятия и получается такой непрерывный семинар. 

 

     Покупку всех билетов на один рейс мы осуществляем за 4-6 месяцев до вылета. Так билеты выходят гораздо экономичнее, да и лететь всем одним рейсом удобнее. Программу и план мероприятий мы активно обсуждаем за 3 месяца до поездки. Организационное общее собрание обычно за месяц, край за 2 недели до поездки. Участники из других городов обычно покупают билеты самостоятельно, но стараясь подстроиться под основной рейс, чтобы мы могли пересечься в Москве или в другой точке планеты, где происходит пересадка. 

 

     Место проживания. Исходя из предыдущего опыта знаем, что для многих важен уровень отеля. Все мы привыкли жить в разных условиях, для кого-то важен душ, а всё остальное не важно, для другого белое постельное и официант с кофе у порога номера. Отели, в которых мы проживаем обычно среднего уровня, где возможно не каждый день уборка и иногда не бывает горячей воды. Страны Азии отличаются особой спецификой обслуживания, это не Европа по уровню сервиса. Если вам важны условия проживания, сообщите нам об этом заранее и за отдельную плату, мы подберём для вас комфортные условия. 

 

    Наш семинар посвящён йоге и свободен от алкоголя и табака даже в своих номерах. Вредные привычки подрывают атмосферу семинара и несут разрушительный характер, противореча самой философии йоги. Поэтому оставляем их за бортом и наша поездка - самое время начать новый образ жизни, мысли, поведения.

 

     О самом семинаре, о программе:

Моя жизнь и профессия, всегда заключались в познании, в поиске сути, смысла жизни любой живой формы, тем более такой сложной как человек. С 13 лет я уже участвовала в операциях в операционном блоке будучи младшей медицинской сестрой, с 15 лет была активным членом медицинского кружка при медицинской академии, далее путь мой лежал в разные сферы бытия, я не получила профессию врача по состоянию здоровья, но стала врачом человеческих душ. Сама пережила три операции и вытащила себя из состоянии хронически больного человека. С 18 лет я занимаюсь изучением и трансформацией собственного тела и души. Глядя на свои старые фотографии мне и не верится что на них один и тот же человек. Так что в общей сложности мой профессиональный путь уже подошёл к отметке 20 лет. А это определённый базис, на который я могу опираться и считать себя человеком, который разбирается в своей профессиональной деятельности.  К своему великому счастью я познакомилась за это время с сотнями мастеров в моей сфере, посетила около сотни разных семинаров, местер-классов и прочитала целую библиотеку книг на определённую тематику. Я занималась бодибилдингом, акробатикой, имела успехи по лёгкой атлетике, капоэйрой, поингом, разными стилями танцев – фламенко, современная хореография, спонтанная импровизация, хатха-йогой, кундалини йогой, крия-йогой, изучала веды, аюрведу, тайский и иные виды массажа, цуджок, цигун, даосские практики, парной йогой, акро-йогой, йогой в гамаках, изучала разные эзотерические знания, учения Рерихов и Блаватской – агни йога, астральные путешествия и трансперсональная психология и психотерапия, холотропное дыхание, ребёфинг и т.д. Пишу это не к тому, чтобы выставить ордена на груди, а к тому, что я многое попробовала в своей жизни, много способов лечения, от медикаментозного до шаманизма, вступала в разные конфессии, много страдала и была счастлива и возможно мой опыт был нужен не только для меня, но и может быть полезен для других людей. Сейчас, пройдя весь этот путь, я знаю от чего бы я отказалась и что было бесполезным, что мне навредило, а что помогло. Нет, я не сожалею ни о чём, но я часто знаю как могу помочь другому человеку излечиться не наступая на те грабли, по которым изрядно потопталась я. И каждому человеку нужен свой ключ.

 

      Это небольшое предисловие к моей программе, которую я выстраиваю исходя из того, кого я вижу перед собой. А вижу я крайне редко человека расслабленного, даже практикующего много лет хатха-йогу, внешне кажется его тело красиво, но зачастую это просто внешняя оболочка, за ней скрыто очень много. Именно узнавание принципов традиционной йоги и возможность сравнить их с практикой цигун помогли мне понять многие аспекты развития телесного и духовного с разных сторон и привнести в свою практику золотую середину между ними. Есть огромная разница, когда человек выстраивает позу – асану за счёт мышц и когда за счёт мышечной энергии. Неудобная одежда и обувь, сидячий образ жизни, неэргономичная рабочая поза, избыточное или неправильное питание и многие другие факторы современной жизни выстраивают тело человека таким образом, что мышцы и связки теряют естественную свободу, лишаются гибкости суставы, опорнодвигательный аппарат не выполняет свою основную функцию. В состоянии такой физической формы если человек начинает выполнять сложные позы, асаны, даже после хорошей разминки, это даёт всего 50% эффекта, а зачастую человек просто «дубеет», тоесть эффект от обратного, его тело красиво может выглядеть внешне, а внутренне нет энергии, нет наполнения и того самого эффекта, который необходим в йоге. Человек выходит весь в поту из зала и думает что он так хорошо поработал и чувствует каждую мышцу, но на самом деле он уменьшил свой жизненный потенциал ещё на одну единичку, в холостую израсходовал заряд своей батарейки. Я занималась по такому принципу много лет, пока не осознала, что качусь в яму и что-то срочно в практике нужно менять, иначе можно очень быстро перегореть. В этот момент на моём пути появились настоящие учителя, которые помогли направить в иное русло ход моей практики. Базовым движением является импульсная волна через всё тело, если человек не может её пропустить через всё тело, значит все иные формы уже обречены. Изначально необходимо расслабить мышечный аппарат, сделать связки эластичными, суставы укрепить, тело должно быть подвижным, умасленным, а затем переходить к формам. А их наполнение возможно только благодаря владению Праной, владению внутренней концентрацией и осознаванием каждой клеточки тела. Ограничения в опорно-двигательном аппарате не дадут провести без пережимов и рывков волну энергии по телу, а следовательно такая практика не эффективна и это растрата времени и средств впустую. К сожалению такие симптомы у большинства практикующих даже многолетних практиков, собственно как и было у меня. А значит моя задача, помочь, увидеть и так же как мне помогли когда то, помочь перенаправить несколько в иное русло ход вашей практики. 

     

      Тот, кто практикует традиционную Хатха-йогу, его практику я подкорректирую и помогу увидеть те детали, которые возможно были не выявлены ранее. Помогу сделать практику алмазной, чтобы она светилась со всех сторон. Кто занимается традиционной аштанга-виньяса йогой, возможно будет разочарован вначале семинара, так как такой нагрузки и интенсивности не будет. Но зато будет очень глубокая практика, направленная на все энергетические центры, на все поля и структуры вашей души, вашей физической, ментальной, астральной, эфирной формы. Кто практикует кундалини – йогу – мы споёмся. Традиционных асан у меня на семинаре вы почти не встретите, я практически забыла их названия, хотя много лет жила со знанием каждой, вся стена моей спальни была увешана ими, посреди ночи, проснувшись, я могла назвать любую. С годами я поняла, что это не важно, точнее не это важно. 

 

    Мы будем делать волну до тех пор, пока я не увижу, что ваше тело расслабилось на уровне фасций. Мы будем создавать танец вашего поля, будем изучать танец Шивы, танец энергий вокруг вас вместе с вашим телом. Мы будем выполнять виньясы (йога связки) танцуя, ощущая как движутся потоки внутри вас. Мы будем дышать так, чтобы каждая клеточка вашего тела наполнилась, ожила и осознала себя. Мы будем медитировать и пробуждать ваше сердце, духовный центр и душу. Мы будем звучать, петь телами до тех пор, когда ваш ум откажется контролировать внешнее пространство. Я буду провоцировать вас на выявление скрытых, запечатанных эмоций, с целью освободиться. Но это не будет психологический тренинг, это экологический авторский подход. Я поделюсь с вами всеми своими профессиональными инструментами, если вам это будет нужно. Мы будем делать всё, для того чтобы вы пришли к гармонии, к вашему внутреннему и внешнему балансу.

 

     Как побочные эффекты данного семинара при качественной конвертации (переносе) полученных знаний и навыков в жизнь:

 

- исцеление от недугов

- освобождение от прежних зажимов в мышцах, связках, суставах ограничивающих движения

- повышение качества жизни

- увеличение продолжительности жизни

- омоложение

- возможно из вашей жизни уйдут те аспекты, которые вам были не нужны, а возможно и люди

- изменится темп жизни

- расширится кругозор и восприятие мира в целом

 

     Как вы уже поняли здесь вы не встретите традиционных подходов ни йоговских, ни танцевальных, ни цигун, это их синтез, который помог мне и многим людям осознать себя в этом мире. Будьте готовы к избавлению от шаблонов, к встрече с новым опытом, к возрождению творца внутри себя. Моя задача помочь вам вдохновиться, укрепиться, утвердиться на своём пути, чтобы вы шли самостоятельным, уверенным путём, не ища «костыль». И поверьте, когда чудо произойдёт, когда вы откроетесь для себя в новом качестве, когда увидите всю свою красоту, вам уже не нужно будет находиться в поиске, вы просто будете наслаждаться своей удивительно прекрасной жизнью здесь – на нашей планете – Земля!

 

С любовью и благодарностью,

Татьяна Тихомирова. 

 

 

Следующий наш пункт назначения – ИНДИЯ, г.РИШИКЕШ