В нашей студии открылся новый класс

I ступень «Йога – танец»
Это занятия для тех, кто хочет достичь гармонии с собой, со своим телом и душой.
Йога – это связь, единение, танец – это искусство, выраженное телом человека.
Занятия проводятся по авторской методике. Используются медитативные техники, дыхательные упражнения (пранаямы), йога-асаны, в качестве дополнительной наработки телесного опыта берутся за основу движения классической хореографии; фламенко; Сontemporary dance (это интеллектуальный танец, он требует понимания и осознания того, как работает тело, как оно движется, как поддержать и направить возникнувший импульс движения. Данное направление современного танца вобрало в себя множество йога-принципов и асан); техника релиз (release-расслабление) и конечно танец Шивы.
Занятия проходят в динамическом и статическом варианте. Сперва мы разучиваем определённые формы. Когда есть база и тело подготовлено, можно переходить к динамике. Динамика в йоге — это когда одна асана перетекает плавно в другую, буквы — асаны складываются в слоги — виньясы и получаются красивые слова, за ними целые предложения, это и есть своего рода танец. Танцуя, мы учимся быть внимательными и чуткими к телу.
Что даёт йога-танец: у многих из нас ментальные и эмоциональные проблемы отражаются в физическом и энергетическом теле. Здоровье энергетического тела непосредственно влияет и на физическое тело, а значит и на качество нашей жизни. Энергетическими центрами тела человека являются чакры. Дисбаланс чакр приводит к болезням, скованности движений, мышечным спазмам, плохому настроению. Именно через движение танца мы освобождаемся от энергетических блоков и программ поведения. В состоянии осознанного спонтанного танца энергетические структуры перепрограммируются и позволяют сделать шаг к исцелению, раскованности и радости.
             Йога–танец нормализует ток энергии в чакрах, а это приводит к устранению последствий стрессовых ситуаций, страха и тревожности, снимает напряжение, облегчает выход из депрессии, улучшает работу кровеносной и дыхательной систем организма.

Йога–танец — это движения, музыка и осознание, слитые воедино. Это состояние, приносящее исцеление, радость и позитивные изменения к лучшему во всех аспектах человеческой жизни.
 

II ступень Спонтанный танец или танцевальная импровизация

         Спонтанные движения в танце трансформируют нас энергетически, физически и ментально. Позволив телу раскрепоститься в свободном танце, мы очищаемся и затем чувствуем душевный подъем.
         Танец — это одна из развитых форм целительства, которая почитается практически во всех культурах Мира.
         
         Спонтанный танец - это единение со своим телом посредством движения в собственном потоке, посредством индивидуального, неповторимого творения. Танец подлинное выражение глубочайших душевных чувств, высвобождаемое через движение тела. Танец – это лекарство, это разговор с собой, это песня выраженная пластически.
Один из лучших способов научиться взаимодействовать экологично с миром – спонтанное движение, он показывает внутренний психологический процесс жизнедеятельности человека, его переживания, его внутреннее состояние, это творчество, а истинное творчество есть ни что иное как способность слышать, понимать движения собственной души и следовать им.