Йоготерапевтическая группа «Самооздоровление»

инструктор Стукова Татьяна 

Целью занятий в этой группе является оздоровление самого себя  через умение слушать свое тело, через асаны , упражнения, дыхательные техники системы йоги, подобранные с учетом состояния вашего здоровья и  вашей индивидуальной конституции, природы или «Пракрити», то есть того, что вам дала природа, родители при рождении.

В связи с этим каждому, желающему заниматься в группе, необходимо заполнить анкету  с вопросами о дате рождения и состоянии здоровья.

Данные о Пракрити и здоровье позволят инструктору подобрать необходимый комплекс асан и упражнений, наиболее эффективный для занимающейся группы, а также, при желании, индивидуально, рекомендовать необходимые для улучшения вашего здоровья продукты, травы, процедуры.

Болезнь это нарушение равновесия  системы вашего организма, когда одна из дош поднимается выше своего нормального уровня.

Как понизить  уровень доши с помощью продуктов, упражнений, дыхательных техник, трав, процедур и осознания психосоматических причин?

В Аюрведической медицине накоплено много знаний, которые отвечают на эти вопросы. В группе йоготерапии эти знания будем применять на практике.