Дорогие Девы, Девочки, Нимфы, Волшебницы, Женщины!!!
С Радостью ждем тех, кому в данный период времени важно - движение, развитие, перезагрузка, переход, перенастройка, Выдох и ВДОХновение!

Если вы ощущаете, понимаете, осознаете, чувствуете, что
для вас важно, нужно, полезно:
Расслабиться, отдохнуть, обновиться, зарядиться, наполниться.
Стать более устойчивой к изменениям вокруг, лучше себя чувствовать.
Стать более гибкой, легкой, подтянутой и привлекательной!
Почувствовать свежесть и обновление во всем организме.
❤С большей чуткостью и пониманием относиться к себе и окружающим людям.

Излучать Радость и Любовь, ощущая ВДОХновение от случившихся перемен!

Вы решили, присоединиться к нашему Девичнику на берегу моря, в Коктебеле, 7-17 июня ✈
Вы чувствуете, что пришло Время общаться с Собой, наблюдать, изучать, расслабляться, наполняться и ВДОХновляться! ДОБРО пожаловать!

УВАЖАЕМЫЕ ДЕВОЧКИ!
Количество участниц в группе не более 15 человек
Это ВАЖНО, для того, чтобы внешнее и внутреннее пространство нашего «путешествия» было наиболее комфортным и способствовало более индивидуальной
и целенаправленной работе.

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ программы, 7 ИЮНЯ, индивидуально для каждой участницы и группы в целом, мы вместе:
Определим направление «движения» и цель вашего участия
Сформируем: Зачем Вы здесь? Что Вы ожидаете в результате?
Составим "Карту" нашего "путешествия" с 7 по 17 июня.

У Вас есть ВОЗМОЖНОСТЬ уже СЕЙЧАС сформулировать и «озвучить» важные для Вас «вопросы», это позволит нам более индивидуально и направленно подготовить и организовать программу йога-тура.

Вопросы и пожелания, пожалуйста, присылайте
в письме-заявке, на эл. почту: marusy.ekb@mail.ru, razakovaliliya@yandex.ru
В письме-заявке на участие в йога-туре, пожалуйста, укажите:
1. ФИО
2. Дата рождения
3. Контакты (тел., эл. адрес)

ПОДТВЕРЖДЕНИЕМ УЧАСТИЯ в йога-туре является обязательная ПРЕДОПЛАТА
Получив от Вас заявку на участие в йога-туре,
мы высылаем Вам данные для перевода.
В любом банкомате или отделении банкана Вы производите оплату или предоплату за тренинг и проживание.

По всем вопросам, пожалуйста, пишите:
ЛС в ВК, на эл. почту: marusy.ekb@mail.ru, razakovaliliya@yandex.ru
☎или звоните по тел. +7-950-19-27-383,

Не стесняйтесь! Мы Рады ответить на ваши вопросы

С Уважением, организаторы и ведущие йога-тура,
Мария Шилова и Лилия Разакова.

 ПРАКТИЧЕСКИЕ и ЛЕКЦИОННЫЕ ЗАНЯТИЯ, описание:

1)"ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ" -
Управлять судьбой, означает управлять собой - своей энергией и психологическим состоянием. Энергию наш организм получает вместе с воздухом (Вдох).
Дыхание - единственная жизненная функция, на которую мы можем воздействовать с легкостью, произвольно меняя её параметры.
Дыхание обладает огромной целительной силой.
- ВЫ УЗНАЕТЕ как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие,
- ОСВОИТЕ навыки управления своей энергией и психологическим состоянием
с помощью дыхательных упражнений, которые обладают многими благотворными воздействиями, а также снимают стресс и мышечное напряжение, улучшают самочувствие.

2) МЕДИТАЦИЯ - "ПУТЬ К ГАРМОНИИ" - Метод тренировки сознания, помогающий справляться с болезнями, стрессом, тревогой, раздражительностью и усталостью,
и это подтверждено множеством научных экспериментов.
Сумасшедшие ритмы современной жизни, сопряженные с негативом и стрессом привели к тому, что психофизическое напряжение стало для многих привычным состоянием.
- ВЫ УЗНАЕТЕ, как легко привести в баланс свой организм.
- ВЫ ОСВОИТЕ: техники релаксации и расслабления сознания и тела, которые
помогут вам снимать усталость, напряженность, восстанавливать душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.

3) "ШКОЛА СОСТОЯНИЙ" - АКТЕРСКИЙ тренинг - НАУЧИТ ВАС управлять своими эмоциями.
Сюда входит исследование и физическое проживание значимых для Вас состояний:
радости, спокойствия, свободы, любви и т. д.
Вырабатывается способность вызывать нужное состояние и пребывать в нем.

4) "МОЙ МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЬ" - (випассана-однодневная практика молчания)

5) АСТРОЛОГИЯ - "Смотреть на звезды и прислушиваться к себе" -

1. "ЙОГА-ГОРОСКОП"
За много веков наблюдений люди заметили, что каждому из знаков зодиака соответствует определенные органы, системы и части нашего тела.
Зная свой знак зодиака, возможно определить свои сильные и слабые стороны.
- Вместе Определим;) Ваши сильные и слабые стороны, рассмотрим какие упражнения вам очень полезны, именно вам!

2. "ЛУННАЯ ПРАКТИКА"- йога по циклам Луны.
Все живое подвержено влияниям планет, в особенности, Луны.
Энергия Луны - это интровертное женское состояние, ментальная сила.
С древних времен практика йоги во многих традициях выстраивалась согласно фазам Луны.
Знание и понимание лунных ритмов позволит согласовывать практику с внутренним состоянием, самочувствием и потребностью организма.

Для чего используют знания о Луне?
Чтобы лучше понимать себя и свои состояния, а точнее, быть готовой к ним.
Лучше понимать близких людей и людей в целом.
- ВЫ УЗНАЕТЕ как гармонично модифицировать практику и свою ежедневную
жизнь в зависимости от фаз Луны.
- Познакомитесь с ПРАКТИЧЕСКИМ ПРИМЕНЕНИЕМ лунной астрологии
в практике йоги и в обычной жизни.

6)"ЙОГА ПИТАНИЯ"- практика сознательного подхода к питанию.
- Избавляемся от мифов об идеальной еде для йогов
- Питание, как источник энергии и здорового образа жизни
- Вас ждет мастер-класс по приготовлению полезной и вкусной еды
- Простые рецепты для здоровья и красоты. Советы и рекомендации.

7) "ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ" дополнят общий эффект

8) ВОЛШЕБСТВО РУК - КУРС "Своими руками"
Наши руки - тонкий и деликатный инструмент самопознания.
На каждом пальчике расположены многочисленные энергетические каналы,
связанные со всей функциональной системой нашего организма.
ДОТРОНЕМСЯ!
- Йога -МУДРЫ, Волшебные ТОЧКИ, МАССАЖИ, и другие ТАЙНЫ ПРИКОСНОВЕНИЙ

Итак, Вы едете на море!