Дорогие друзья!
С радостью сообщаем, что с 13 по 15 декабря 2013г, в Екатеринбурге будет проводиться Открытый курс по освоению полного гармоничного дыхания, с сертифицированным инструктором Янтра-йоги 2го уровня Евгением Рудь.
Программа будет проходить в течении 3-х дней:
13 декабря 2013г. (пятница) с 18.30 до 21.30 Мастер-класс "Знакомство с полным гармоничным дыханием" - Вводная часть + 2 практических занятия.
14-15 декабря 2013г. (суббота-воскресенье) с 10.00 до 18.30, Тренинг "Полное дыхание. Пранаяма. Медитация."
Полное осознанное дыхание, которое учит нас управлять жизненной энергией - праной, само по себе является Медитацией, которая приводит к полному расслаблению тела, энергии и ума.
Целью этого тренинга является освоение полного гармоничного дыхания посредством выполнения простых, но эффективных упражнений, которые позволят углубить и прояснить навыки осознанного дыхания.
*В свою очередь это является незаменимой основой для освоения и точного выполнения практики Пранаямы, которая связана с контролем или управлением дыханием и нашей жизненной энергией - праной, что позволяет обнаружить ум в его естественном расслабленном состоянии.
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА построена на простых упражнениях, которые, без чрезмерных усилий и напряжений помогут раскрыть свое полное дыхание любому человеку, вне зависимости от возраста, физических данных и опыта занятий йогой.
*Упражнения были разработаны международным инструктором Янтра-йоги Фабио Андрико на основании этой древней традиции и направлены на то, чтобы простым образом применить это бесценное знание в повседневной жизни.
ЧТО мы БУДЕМ ДЕЛАТЬ 13-15 ДЕКАБРЯ?
- Исследовать своё дыхание
- Открывать и тренировать брюшное дыхание
- Применять упражнения для открытия пяти фаз полного дыхания
- Избавляться от блоков и напряжений в теле, препятствующих гармоничному дыханию;
- Учиться сознательно управлять дыханием, используя методы позволяющие стимулировать осознанное наблюдение за дыханием
- Учиться дышать осознанно и расслабленно
- Без усилий и напряжений раскроем свое полное дыхание.
На занятия приглашаются все заинтересованные: как абсолютные новички, так и опытные практики.
КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН:
- Людям желающим поправить свое физическое и психическое здоровье
- Опытным практикам, заинтересованных в изучении дыхательных техник
- Инструкторам по йоге и других направлений
- Людям не занимающимся йогой
- Начинающим йогам и йогиням
- Певцам, музыкантам, танцорам
- Профессиональным спортсменам, пловцам, дайверам
- Людям, практикующим боевые искусства
- Будущим мамам опыт глубокого полного дыхания поможет в процессе подготовки к родам.
- В тренинге могут участвовать ДЕТИ с 14 лет.
РАСПИСАНИЕ:
13 декабря 2013 г. (пятница):
18.30 до 21.30 - Мастер-класс "Знакомство с полным гармоничным дыханием" - Вводная лекция + 2 практических занятия)
14-15 декабря 2013г. (суббота-воскресенье):
с 10.00 до 18.30, Тренинг "Полное дыхание. Пранаяма. Медитация."
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: г. Екатеринбург, ул. Братьев Быковых, 36.
Колледж железнодорожного транспорта, УрГУПС
ВЕДУЩИЙ КУРСА:
ЕВГЕНИЙ РУДЬ (Франция), сертифицированный преподаватель йоги уровня Intermediate Teacher Supervision II.
Подробнее о мастере: http://vk.com/topic-60691391_29026815
Мы рады вашему участию!
С уважением, Евгений Рудь,
Команда центра «Путешествие в МИР ЙОГИ», Йога студия «Прана», Велнес центр «Стелла Нова», КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ "И, "Восточный Мир" -Аюрведа
Регистрация участников и дополнительная информация:
Мария Шилова +7 (950)192-73-83; marusy.ekb@mail.ru
Организаторы:
Центр «Путешествие в МИР ЙОГИ»
Партнеры:
Йога студия «Прана», Велнес центр «Стелла Нова», КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ "И, "Восточный Мир -Аюрведа.