Занятие «Медитация и мантры»

При регулярной медитации душа становится ясной и чистой.
Подсознание освобождает скрытые знания, что позволяет лучше понять себя и свои взаимоотношения с миром.
Личность со своими ограничениями медленно растворяется в расширенном сознании.
В конце концов освобождаются силы сверхсознания или интуиции,
ведущие к мудрой и спокойной жизни.

Свами Вишну Девананда

В занятиях йогой медитация играет очень важную роль. Она служит одновременно инструментом йоги и ее конечной целью.

Многие люди приходят к медитации не потому, что хотят спрятаться в пещере в Гималаях, уединиться, выйти из общего потока, а потому, что опустошенность, неудовлетворенность, стресс, тревога, усталость и депрессии занимают в их жизни большее место, чем им хотелось бы. Они осознают, что в повседневной жизни страдают от беспокойства и недовольства, и едва ли догадываются, что их поиски счастья, покоя и благополучия требуют другого подхода, нежели тот, который предлагается западным обществом. Они могут сомневаться в эффективности медитации, хотя и знают, что она облегчает напряженность жизни, создаваемую головокружительной скоростью современной, технически ориентированной культуры.
Сознательно или бессознательно мы постоянно стремимся к внутреннему покою. Не понимая того, что ищем на самом деле, мы позволяем своему уму цепляться за разнообразные желания. Но после того как удовлетворено одно желание, следом за ним возникает другое. И так до бесконечности.  

Обрести контроль над своим сознанием и эмоциями нам поможет медитация.
Чтобы понять ее природу могут понадобиться годы. Ей невозможно научить, также как невозможно научить человека спать. Медитация приходит сама, это состояние сознания. Но есть определенные шаги, которые можно предпринять, чтобы добиться успеха. Этим шагам вы и будете обучаться на занятии «Медитация и мантры».
Чтобы медитировать, мы должны знать принципы медитации, различные приемы, позволяющие достигнуть нужного состояния, типы медитации.
Вы познакомитесь с медитацией на мантры. Звук – это форма энергии, созданная вибрацией. Мантры - слова и фразы на древнем санскрите, повторяемые во время медитации, приводящие человека в высшее состояние сознания. При повторении мантр происходит трансформация эмоций: негативные эмоции становятся позитивными.    
 
Вы познакомитесь с мантрами и научитесь их петь. Ведь все мы любим музыку и поем (когда никто нас не слышит) даже если не умеем этого делать. Постепенно окрепнет голос, появится уверенность в себе. Мантры помогут раскрепоститься, освободиться от внутренних напряжений, обрести контроль над эмоциями

Эффект:

1. Повышение интеллектуальных способностей, глубины восприятия действительности и отдельных явлений, развитие аналитических возможностей, облегчение переходов от дедуктивного мышления к индуктивному и наоборот;
2. Выработка чувства глубинного спокойствия, восстановление нарушенной психики, приобретение повышенных способностей к управлению нервно-психической деятельностью; лечение психических заболеваний;
3. Улучшение памяти, ликвидация бессонницы;
4. Общее оздоровление организма, профилактика общих функциональных расстройств; повышение выносливости организма и устойчивости к разного рода заболеваниям;
5. Повышение эстетических вкусов, развитие чувства гармонии, красоты;

Ведут занятия сертифицированные учителя йоги международной школы в традиции Шивананды: Роза Мартинович, Инна Батылина, Юлия Елакова.

Кому подойдет:

Занятия доступны всем, даже если Вы никогда не практиковали йогу или начали ей заниматься совсем недавно.

Продолжительность: 1 час 10 мин.  Стоимость 1 занятия всего 100 рублей. Звоните и записывайтесь по телефону: 268-00-54