Этот курс предназначен для тех, кто ранее не занимался практикой Хатха-Йоги. Посещение курса даст возможность узнать что такое Йога, какая польза от занятий и что может дать регулярная практика современному человеку. На начальном этапе занятий всегда возникает множество вопросов. Получив ответы на них, можно уберечь себя от ошибок и травм.

Йога – это наука, которая затрагивает все аспекты жизнедеятельности человека: как физического, так и духовного развития, поэтому йогу необходимо практиковать осознанно.

Курс  «Введение в практику» знакомит с правильным выполнением базовых асан, дает основы травмобезопасности, правильного дыхания, питания и очищения. Теоретическая часть курса знакомит с философией Йоги, морально-этическими нормами поведения как внутри практики, так и в каждом дне жизни.

Цель курса в том, чтобы начинающие усвоили принципы работы в асанах, после чего продолжили практику в группах и самостоятельно. После прохождения курса, опытный преподаватель направит Вас на занятия в ту группу, которая будет для Вас максимально эффективна.

Звоните и записывайтесь на курс по телефону (343)268-00-54