Цигун

Цигун - это система саморегуляции ораганизма, помогающая обрести баланс правого и левого полушария, материального и духовного, отделить главное от второстепенного и обрести свой путь, свою индивидуальность.

В процессе практики человек развивается не только на физическом, но и на духовном плане, выходит на новую ступень взаимоотношений с собой и миром. Цигун помогает обрести внутреннее равновесие, оздаравливает организм, учит позитивному отношению к жизни, обостряет чувства, интуицию, развивает мышление. Упражнения доступны для людей разного возраста, разных возможостей и взглядов на мир.

Суть  цигуна, коротко говоря, сводится к тренировке "ци" и к тренировке воли. В сочетании "цигун" иероглиф "ци"  означает дыхание. Иероглиф "гун" означает сознательное и непрерывное  совершенствование движений и дыхательных упражнений. Упражняться в цигуне означает упражнять "ци" и упражнять "и", то есть при помощи "и" вызывать циркуляцию "ци", что способствует насыщению "ци" в соответствующих внутренних органах. В результате таких процессов укрепляется юань ци (начальное ци), за счет чего достигается исцеление от болезней. В зависимости от состояния здоровья,  возраста и условий жизни применяются различные виды цигуна, достигается прочищение каналов и коллатералей, регулирование ци и крови, равновесие ян и инь  улучшаются функций организма. Цигун включает в себя методы аутотренинга души и тела,   являясь функцией сознания, представляет собой особую отрасль науки. С помощью него осуществляются самоконтроль и самонаблюдение   в процессе жизни, что способствует крепкому здоровью и счастливой жизни.