Йога с малышом - это занятия для малышей от 2-х месяцев с мамами и папами.

Маленькие йожики получают легкий массаж, тренируют свой вестибулярный аппарат, учатся ориентироваться в пространстве и управлять своим телом.

 Для мам - это практика мягкого восстановления после родов, укрепление мышц и суставов, поддержание работы внутренних органов, баланс силы и мягкости в теле, тренировка легкого и органичного ношения ребенка на руках (а ведь нам, мамочкам, очень важно научиться не уставать и правильно расслабляться).

 Папам на занятиях бэби-йогой будет интересно максимально тесно взаимодействовать со своим малышом, научиться распознавать его потребности и дать ребенку его первый спортивный опыт.
Занятия можно посещать людям с любым уровнем подготовки.

С собой необходимо принести чистую большую пеленку для малыша и детские влажные салфетки. Для малышей и родителей форма одежды спортивная, легкая, не стесняющая движений, и не слишком свободная, чистые носочки!

Рекомендации родителям:

1. На занятия малышей приводить между кормлениями ( минимум через 40 мин после еды). Чтобы занятие не нарушало работу животика.
2. Желательно чтобы у родителя были аккуратно обработаны ногти, чтобы занятие было приятным и безопасным.
3. Для комфорта лучше иметь при себе 1-2 чистые пеленки. Знакомый запах поможет ребенку легче освоиться в новой среде, а мама будет спокойна за чистоту.
4. Одежда для занятий: слип - комбез с рукавами и с полностью закрытыми ножками, чтобы ткань не задиралась и не комкалась на малыше, подойдут любые вариации из одежды, с теми же функциями.
5. Рекомендуем малыша привозить в автокресле, коляске или переноске - в том, в чем можно его оставить пока мама переодевается.
6. Не забудьте любимую игрушку ребеночка, она успокоит и отвлечет его, если случится каприз :)